هل ستصبح شريكنا القادم ؟
جرثقیل زنجیری یا جرثقیل دستی ابزاری برای بلند کردن اجسام سنگین است. ... این قسمت باید مقاوم و پایدار باشد تا بتواند فشار و وزن بارها را به‌خوبی تحمل کند. ... جرثقیل زنجیری دستی از ساختار ساده‌ای ...
WhatsApp: +86 18221755073
توپ تعادل یک وسیله‌ی تمرینی چند منظوره است که می‌تواند برای تقویت تعادل، ثبات و قدرت مرکزی بدن استفاده شود. همچنین می‌توان از آن برای انجام حرکات مختلف بدنسازی و یوگا نیز استفاده کرد.
WhatsApp: +86 18221755073
بلند کردن وزنه به‌طور صحیح و مؤثر، نیازمند به‌کارگیری تکنیک‌های دقیق و علمی است. این تکنیک‌ها نه‌تنها به بهبود عملکرد ورزشکار کمک می‌کنند، بلکه از بروز آسیب‌های جسمی نیز جلوگیری می‌نمایند. در اینجا به بررسی چند ...
WhatsApp: +86 18221755073
بلند کردن پاها بدون حرکات ناگهانی. ... تمرکز دارند و می‌توانند با استفاده از دستگاه‌ها یا تنها با وزن بدن انجام شوند. ... این عضلات برای تعادل و استحکام بدن ضروری هستند. 2. افرادی که از دردهای کمر ...
WhatsApp: +86 18221755073
نوع اول برای بلند کردن وزن 75 تنی بدون به خطر انداختن تعادل تجهیزات و سنگ ریزه ایده آل است. در حالی که دومی مزایای کنترلی برتری را ارائه می دهد و آنها را برای بارهای سنگین تر از 75 تن مناسب می کند.
WhatsApp: +86 18221755073
همچنین برای اینکه آنها تعادل‌شان را بهتر حفظ کند؛ عصا مفید است. ... این بالابرها برای بلند کردن بیمار و انتقال آن از جایی به‌جای دیگر طراحی شده است. ... محیط خانه را بررسی کنید که تجهیزات مورد ...
WhatsApp: +86 18221755073
2. **جک‌های هیدرولیکی:** این نوع جک‌ها با استفاده از فشار روغن کار می‌کنند و توانایی بلند کردن وزن‌های سنگین‌تری را دارند. برای استفاده حرفه‌ای در تعمیرگاه‌ها و امدادرسانی‌ها مناسب هستند. 3.
WhatsApp: +86 18221755073
تجهیزات سنجش قد و وزن; ... این وسایل کمک توانبخشی معلولین برای طی کردن مسافت‌های طولانی بسیار مناسب هستند و فرد یا می‌تواند برای حرکت دادن از کمک دیگران استفاده کند، یا دست چرخ‌ها را ...
WhatsApp: +86 18221755073
1. **خودروسازی**: برای بلند کردن خودروها در تعمیرگاه‌ها و گاراژها. 2. **صنعتی**: در ماشین‌آلات سنگین و تجهیزات صنعتی. 3. **ساختمان‌سازی**: برای بلند کردن و جابجایی قطعات سنگین در ساخت و ساز. 4.
WhatsApp: +86 18221755073
در سال ۲۰۱۹ در وزن ۶۰کیلوگرم ارش فرهمندفر کشتی گیر جوان شیرازی با بلند کردن وزنه ۲۱۸ کیلوگرمی از شیراز توانست رکورد ایران رادر این وزن و حتی دو وزن بالاتر بزند.پاورلیفتینگ سبک بدون تجهیزات به ...
WhatsApp: +86 18221755073
تفاوت بین این دو نوع تجهیزات چیست؟ چگونه می‌توان بین آنها انتخاب کرد تا حداکثر بهره را از نظر افزایش قدرت، حجم عضلات و عملکرد ورزشی ببریم؟ در این مقاله، مزایا و معایب هر یک از این تجهیزات و عواملی که برای انتخاب ...
WhatsApp: +86 18221755073
تجهیزات بهداشتی کارگاه ... این امر باعث می‌شود تعادل بدن شما در طول بلند کردن اجسام سنگین تضمین شود. ... برای بلند کردن جسم سنگین حرکات یک‌باره و سریع نداشته باشید تا به کمر آسیب وارد نشود.
WhatsApp: +86 18221755073
تمرینات وزن بدن با تجهیزاتی مانند کش و بارفیکس راهی مؤثر برای تقویت عضلات است. از پویا اسپرت برای خرید تجهیزات ورزشی مناسب دیدن کنید.
WhatsApp: +86 18221755073
تخته تعادل sb-700 مناسب برای تمام رشته‌های ورزشی و به ویژه رشته‌هایی که چرخش زیادی دارند مانند پرتاب وزنه، دو و میدانی و. . میباشد و کمک زیادی به بهبود عملکرد آنها میکند.
WhatsApp: +86 18221755073
جرثقیل های برجی یا تاور کرین نوعی از تجهیزات بالابرنده هستند که برای بلند کردن موارد سنگین وزن از یک مکان و انتقال آن به مکان دیگر در یک فاصله مشخص استفاده می‌شود.
WhatsApp: +86 18221755073
این حرکت قدرت عضلات باسن، همسترینگ و میان‌تنه را برای بلند کردن دمبل روسی بهره‌برداری میکند. همچنین، انجام این حرکت باعث قوی شدن دست‌ها و افزایش چسبندگی آنها به هالتر می‌شود.
WhatsApp: +86 18221755073
تعادل و هماهنگی بین عصب و عضله اهمیت بسیار زیادی دارد. ... البته برای بلند کردن وزن‌های سنگین، به بدنی با آمادگی جسمانی بالا نیاز دارید. ... بادی شیپینگ؛ فرم دهی بدن در خانه بدون تجهیزات; ورزش ...
WhatsApp: +86 18221755073
طبق مطالعه‌ای که در سال 2012 در مجله پزشکی Translational Medicine منتشر شد، بلند کردن وزن‌های سنگین برای شش تکرار در هر بار ممکن است منجر به افزایش سوزاندن کالری حتی پس از پایان تمرین شود.
WhatsApp: +86 18221755073
ورزش با تخته‌ی تعادل روشی از ورزش کردن است که شامل مجموعه‌ای از تمرین‌های ایستاده و تحمل وزن روی یک سطح ناپایدار می‌شود. هدف این تمرین‌ها تقویت ماهیچه‌های مچ پا و بهبود تعادل است.
WhatsApp: +86 18221755073
این دستگاه اسمیت نوع دیگری از دستگاه های وزنه برداری است که عمدتا برای بلند کردن وزنه استفاده می‌شود. دارای هالتر است که اساساً در ریل‌های فولادی ثابت است و فقط برای حرکات عمودی-عمودی مجاز است.
WhatsApp: +86 18221755073
مزایا: امکان بلند کردن وزنه‌های سنگین، تقویت حداکثر قدرت، مناسب برای طیف گسترده‌ای از تمرینات. معایب: نیاز به فضای بیشتر، معمولاً گران‌تر، برای حرکات یک طرفه و اصلاح عدم تعادل عضلانی مناسب ...
WhatsApp: +86 18221755073
در این نوشته، یک برنامه تمرینات hiit برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام به ... درجا زانو بلند یکی دیگر از تمرینات آسان و بدون نیاز به تجهیزات و وزنه است که به تقویت تمام عضلات پاها و افزایش ضربان ...
WhatsApp: +86 18221755073
پیدا کردن موثرترین ورزش برای لاغری مهم‌ترین دغدغه‌ی افرادی است که افزایش وزن دارند و حقیقتا انتخاب مسیر درست هم سخت است. ... تنها بخشی از این فواید به حفظ تعادل وزن، بهبود سلامت قلبی عروقی ...
WhatsApp: +86 18221755073
نحوه صحیح بلند کردن وسایل به منظور حفظ سلامت بدن در طول اسباب کشی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. ... بعد از انجام نرمش های کششی، ابتدا میزان وزن وسایل را پیش از بلند کردنشان برای خود تخمین ...
WhatsApp: +86 18221755073
امروزه علاقه عمومی به تمرینات فانکشنال (Functional Training) به شدت در حال افزایش است. مخصوصا برای افرادی تمرینات بدنسازی را به علت یکنواختی و تکراری بودن نمیپسندند، ورزش فانکشنال گزینه ای عالی میباشد.
WhatsApp: +86 18221755073
توپ تعادلی مناسب برای تقویت عضلات مرکزی بدن و بهبود تعادل و پایداری است. تمرین با این توپ به تقویت عضلات کمر، شکم و لگن کمک میکند و باعث بهبود تعادل و هماهنگی حرکتی می‌شود.
WhatsApp: +86 18221755073
این ورزش برخلاف بدنسازی که بیشتر بر روی ظاهر و فرم عضلات تمرکز دارد، به دنبال افزایش قدرت عضلانی و توان بدن برای بلند کردن بیشترین وزن ممکن است. با گرین اسپرت همراه باشید.
WhatsApp: +86 18221755073
وزنه تعادل یا counter weight : در برخی از جرثقیل‌ها، از وزنه تعادل برای خنثی کردن وزن بار و ایجاد تعادل بهتر استفاده می‌شود. این وزنه که در سمت مقابل بازو قرار می‌گیرد، به حرکت نرم‌تر و روان‌تر ...
WhatsApp: +86 18221755073
برای بلند کردن یک جسم، اپراتور جرثقیل باید ابتدا جرثقیل را در محل صحیح قرار دهد. ... ممکن است از تجهیزات اضافی نیز برای افزایش قابلیت بلند کردن خود استفاده کنند. به عنوان مثال، برخی از جرثقیل ها ...
WhatsApp: +86 18221755073
شاهین سازه بهترین انتخاب برای خرید جرثقیل جفت پل. بهترین زاویه باربرداری جرثقیل. بهترین زاویه باربرداری جرثقیل، زاویه‌ای است که در آن، ظرفیت باربرداری جرثقیل به حداکثر خود می‌رسد که این زاویه معمولا بین 30 تا 60 درجه است.
WhatsApp: +86 18221755073
